Hypnose-Coaching · Linz-Urfahr
Mit Hypnose und dem Loopsystem lösen Sie das Rauchen dort, wo es entsteht: in Ihrem Unterbewusstsein. Einfach, schnell und endgültig.
Warum es bisher nicht geklappt hat
Wie oft haben Sie schon versucht, das Rauchen aufzugeben? Viele schaffen ein paar Tage, manche ein paar Wochen. Dann kommt der Kaffee, der Stress oder die Feier, und die Zigarette ist wieder da.
Das liegt nicht an mangelnder Disziplin. Rauchen ist eine tief verankerte Gewohnheit, verknüpft mit Gefühlen, Ritualen und Situationen. Diese Verknüpfungen sitzen im Unterbewusstsein, und genau dort setzt Hypnose an.
„Am Anfang ist alles nur ein Gedanke. Unsere inneren Bilder wollen sich verwirklichen.“ Der Grundgedanke des Loopsystems
Das Loopsystem
Das Loopsystem verbindet Hypnose mit leicht erlernbarer Selbsthypnose. In einem Zustand tiefer Entspannung werden die alten Bilder vom Rauchen durch neue ersetzt: das Bild von Ihnen als Nichtraucherin oder Nichtraucher. Weil diese Bilder immer wiederkehren und sich verstärken wie eine Schleife, wirkt die Veränderung rasch und stabil.
Das Verlangen wird nicht unterdrückt, sondern verliert seine Bedeutung. Der Kampf gegen die Zigarette fällt weg.
Sie lernen, Entspannung selbst herzustellen. Stress braucht dann keine Zigarette mehr als Ventil.
Die Zigarette wird nicht durch Essen ersetzt, weil die Lücke, die sie hinterlassen könnte, gar nicht erst entsteht.
Ablauf
Ein kurzer Anruf oder eine E-Mail genügt. Wir finden einen Termin, der zu Ihnen passt.
Wir sprechen über Ihre Rauchgewohnheiten, Ihre Auslöser und Ihr Ziel. Ihre Fragen zur Hypnose haben hier Platz.
In tiefer Entspannung werden mit dem Loopsystem die neuen Bilder verankert. Sie sind dabei jederzeit wach und bei sich.
Sie nehmen eine einfache Technik mit nach Hause, mit der Sie die Veränderung selbst festigen können.
Was ab der letzten Zigarette passiert
Der Körper beginnt sich sofort zu erholen. So sieht der Weg nach dem Rauchstopp typischerweise aus:
Angaben nach der Weltgesundheitsorganisation (WHO). Dazu kommen Dinge, die man nicht in Zahlen fasst: besser schmecken, besser riechen, mehr Luft beim Stiegensteigen und mehr Geld im Börsel.
Über mich
Ich bin Hypnose-Coach (TMI) und begleite Menschen in meiner Praxis in Linz-Urfahr dabei, alte Gewohnheiten loszulassen. Das Rauchen ist dabei mein Schwerpunkt, weil hier die Hypnose ihre Stärke besonders deutlich zeigt.
Mit dem Loopsystem arbeite ich auch in den Bereichen Stressabbau und Burnout-Prävention. Was alle diese Themen verbindet: Veränderung beginnt im Kopf, mit einem neuen inneren Bild. Hypnose ist der Weg, dieses Bild dort zu verankern, wo Gewohnheiten entstehen.
Hauptberuflich bin ich in der Technik zuhause und entwickle Software. Vielleicht ist das der Grund, warum ich Hypnose sehr nüchtern sehe: kein Hokuspokus, sondern ein Werkzeug, das funktioniert, wenn man es richtig einsetzt.
Wer zu mir kommt, hat meist schon einiges versucht: Pflaster, Kaugummis, Bücher, den festen Vorsatz zu Neujahr. Ich verstehe gut, wie frustrierend das ist. Deshalb nehme ich mir Zeit für das Gespräch, bevor wir mit der Hypnose beginnen. Ich möchte wissen, wann Sie rauchen, warum, und was die Zigarette für Sie bedeutet. Erst dann kann das neue Bild wirklich zu Ihnen passen.
In meiner Praxis gibt es keinen Druck und keine Vorwürfe. Sie müssen nichts beweisen und nichts leisten. Ihre Aufgabe ist nur, die Entscheidung zu treffen, rauchfrei sein zu wollen. Den Rest erarbeiten wir gemeinsam, ruhig und Schritt für Schritt.
Mir ist wichtig, dass Sie nicht von mir abhängig werden. Darum zeige ich Ihnen, wie Sie die Technik der Selbsthypnose selbst anwenden. So haben Sie ein Werkzeug in der Hand, das Ihnen auch lange nach unserer Sitzung hilft, wenn Stress aufkommt oder eine alte Situation Sie an die Zigarette erinnert.
Häufige Fragen
Nein. Hypnose ist ein Zustand tiefer, konzentrierter Entspannung. Sie hören alles, bleiben bei sich und könnten die Sitzung jederzeit beenden. Niemand kann Sie in Hypnose zu etwas bringen, das Sie nicht wollen.
Fast jeder Mensch kann in Trance gehen. Sie kennen das vom Tagträumen oder wenn Sie beim Autofahren ganz in Gedanken sind. Entscheidend ist, dass Sie selbst rauchfrei werden wollen.
Bei Showhypnose geht es um Unterhaltung. Im Coaching geht es um Ihr Ziel: Wir arbeiten ruhig, in einem geschützten Rahmen und nur an dem, was Sie verändern möchten.
Nein. Sie kommen so, wie Sie sind. Alles Weitere besprechen wir im Vorgespräch.
Nein. Hypnose-Coaching ist keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische Behandlung. Wenn Sie in ärztlicher Betreuung sind oder Medikamente nehmen, sprechen Sie Ihr Vorhaben am besten auch mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin ab.
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